無添加調味料– category –

食生活を見直す際、簡単に取り入れられるのは「調味料はいいものを使う」ことではないでしょうか？ 無添加生活4年目の私も、初めに試したのが「こだわりの調味料」に切り替えること！ しかし、こんな悩みがありませんか？ 調味料はいいものを使いたいけど...

お酢って体にいいとよく言われるよね！どんなお酢を選んだらいいのかな？ お酢選びで、添加物以外に気をつけることあるの？ 健康維持のために、お酢を取り入れている方は多いでしょう！ 体にいいお酢の代表といえば、必須アミノ酸が豊富な「黒酢」です。 ...

白砂糖は体に悪いよね？体にいい砂糖が知りたい！ 体にいい砂糖は何を基準に選んだらいいの？ このような悩みがありませんか？ てんさい糖やきび砂糖を選ぶ人が増えている中で、自分の嗜好にあっていたり使いやすい砂糖を選んだりすることは、難しいと言え...

この記事では、無添加な減塩味噌のおすすめ5選と、「まずい」の解決方法を管理栄養士が解説しています。 健康診断でひっかかった～減塩味噌を試してみたいな… 健康のために、おすすめの減塩味噌を知りたい！ 健康診断で減塩するように言われたり、健康のた...

天然塩を選びたいけど、種類が多いからどれを選べばよいか、わからない。 無添加生活3年目！管理栄養士の私が、実際に使った塩の中から、おすすめ商品を紹介します！ 料理には欠かせない塩。味も使いやすさも商品によって様々です。 本記事では、おすすめ...

安全な醤油ってどんな醤油？どう選ぶの？ 無添加の醤油って、たくさんあるよね。美味しい醤油が知りたい！ 醤油は毎日使う調味料ですし、身体のために安全な商品を選びたいですよね！ また、安全性だけでなく、美味しさや価格も醤油選びの重要なポイントと...

味噌ってたくさん種類があるし、どれが良いのかわからない…… 味噌選び！悩みますよね～私もいろいろと試してやっと愛用品が見つかりました！ この記事では、味噌を選ぶために必要な基礎知識(原材料、作り方、種類）と、管理栄養士である私が厳選した15選の...